Menu
dans L’Harmonie au quotidien
La Sophrologie et l’Arbre de Vie
Pour Mieux Vivre Sa Vie…
Dans L’Harmonie au quotidien
La Sophrologie et l’Arbre de Vie
Pour Mieux Vivre Sa Vie
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. La méthode est verbale et emploie un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental. Elle est composée d’exercices qui travaillent tant la respiration que la relaxation dynamique, la détente musculaire et la visualisation positive. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien en toute sérénité.
Son fondateur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre s’est inspiré de techniques occidentales et orientales.
« C’est la science de la conscience et des valeurs de l’existence. »
Alfonso Caycedo
La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, ne prodigue pas de diagnostic, ni de prescriptions médicales et n’interfère jamais avec des traitements médicaux en cours.
La Sophrologie va vous permettre de :
« La sophrologie vous permet de vivre un moment
pour vous dans l’Ici et Maintenant»
« La sophrologie vous permet de vivre un moment pour vous dans l’Ici et Maintenant»
Elle s’adresse à tous, petits et grands qui souhaitent s’engager dans un processus de mieux-être et progresser sur le chemin de la connaissance de soi et du «savoir être».
Apprenez à vous écouter, prenez le temps de comprendre votre fonctionnement physique, mental et émotionnel, la Sophrologie vous donne les outils pour vous prendre en main, développer votre potentiel et cheminer vers un mieux être.
Après un premier rendez-vous qui vous permettra d’exprimer vos besoins et votre objectif, je m’engage à vous proposer un parcours et des techniques adaptés pour Vous.
La durée moyenne d’un parcours varie de 5 à 10 séances en cabinet.
Un entraînement personnel et régulier, des exercices entre les séances vous permettra d’évoluer davantage.
Tarifs :
Séance individuelle : 1 heure
En cabinet : 60 €
À domicile : 75 €
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Interrogez la vôtre ou renseignez-vous sur le site de la chambre syndicale de sophrologie.
Le Deuil est un moment douloureux où l’on doit s’adapter au manque, à l’absence.
En latin « dolere » veut dire « douleur ». Ce terme n’est pas réservé qu’au décès, il est inhérent à toute situation de perte.
Chaque deuil nous amène à traverser les mêmes étapes car le travail de deuil suit un cycle précis et complexe. Celles-ci sont plus ou moins longues, intenses et douloureuses, souvent accompagnées de signes physiques et de souffrances psychologiques.
Chaque étape est importante et structurante pour la suivante. Mais parfois nous restons bloqués sur l’une d’elles, des jours, des années durant, ressassant et amplifiant notre souffrance…
La Sophrologie en vous ramenant à la « conscience en harmonie » et à la « libération des émotions » permet de traverser le cycle en mobilisant toutes vos ressources intérieures.
Je vous accompagnerai dans cette traversée et vous aiderai à avancer…
Vivez une expérience Sensorielle Inoubliable au cœur de l’arbre de Vie en Cèdre sculpté !
Installez-vous dans ce cocon chaleureux et naturel en ne faisant qu’un avec la nature…
Regardez, touchez, respirez, écoutez, ressentez et connectez-vous à votre moi profond…
Blotti à l’intérieur de l’arbre, vous vous retrouvez comme dans une bulle, isolé de tout bruit extérieur, votre voix raisonne, vous pouvez chanter, méditer, vous abandonner, observer vos pensées, vos émotions et vous laisser aller dans le lâcher prise.
Sérénité, calme, paix sont les maitres mots dans cette immersion totale dans laquelle j’ai l’immense plaisir de vous accompagner avec les meilleures techniques de la Sophrologie…
Mobilisez vos capacités, optimisez votre potentiel !
La vie nous amène à faire face à des situations stressantes, il est parfois nécessaire de se préparer spécifiquement, de trouver des techniques qui vont nous aider à mieux gérer notre appréhension et vivre l’évènement plus sereinement.
